Textverständnisfragen: Welche Zeit-Worte werden im Text verwendet? Wie werden die Begriffe erklärt? Was sind die Grundannahmen / Prämissen des Textes? Gibt es überhaupt welche? Welcher theoretischen Schule kann der Text zugeordnet werden? Welche Schwerpunkte werden in dem Text behandelt? Wie wird die Auswahl der Schwerpunkte begründet? Zu welchem Schluß kommt der Text?

KAPITEL I Tempo: Takt des Lebens

"Wenn der Spieler das Metronom entsprechend einstellt, kann Chopins Minutenwalzer auch mal zwei Minuten dauern."1 Umgang mit dem Takt des Lebens "Slow wird mit vier Buchstaben geschrieben, wie life. Speed wird mit fünf Buchstaben geschrieben, wie death."2 Tempo-Elemente: Wohlstand Je gesünder die Wirtschaft eines Ortes, desto höher sein Tempo Industrialisierungsgrad Je entwickelter ein Land ist, desto weniger freie Zeit bleibt pro Tag Einwohnerzahl Größere Städte haben ein schnelleres Tempo Klima Heißere Orte haben ein langsameres Tempo kulturelle Werte In individualistischen Kulturen bewegt man sich schneller als in vom Kollektivismus geprägten eigener "Trommelschlag" 10 zu bedenkende Punkte über Ihre Verhaltensweise zum inneren Zeitdruck:4 Interesse an der Uhrzeit Redemuster (Wie hastig sprechen Sie?) Eßverhalten Gehgeschwindigkeit Fahrverhalten Zeitpläne Listen erstellen (Sind Sie ein zwanghafter Listenschreiber?) Nervöse Energie (sind Sie schnell gereizt, wenn Sie warten müssen?) Warten (Gehen Sie manchmal wieder, wenn Sie auch nur mit kurzen Wartezeiten rechnen müssen?) Warnsignale (Geben Ihnen andere den Rat, langsamer zu machen?) "Wenn das Gefühl, unter Zeitdruck zu stehen, extrem und zur Gewohnheit wird - wenn Menschen sich gezwungen fühlen, sich auch ohne echten äußeren Zeitdruck ständig zu beeilen -, dann führt das unter Umständen zu Symptomen, die Diane Ulmer und Leonhard Schwartzburd, zwei Psychologen, die sich mit der Entstehung von Herzkrankheiten beschäftigen, unter dem Namen Eilkrankheit zusammengefaßt haben."5 Die drei Symptome der Eilkrankheit nach Ulmer und Schwartzburd5 Bewertung des Lebens eher nach Quantität als nach Qualität schnell ablösende rasende Gedanken, die Schlaflosigkeit verursachen und die Konzentration schwächen Unfähigkeit angenehme Erinnerungen zu sammeln, Konzentration der Gegenwart auf Krisen und Probleme zu beschränken Ein schnelles Tempo ist jedoch nicht notwendigerweise die Ursache einer Krankheit. und läßt sich nich auf das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein eines Problems reduzieren.

KAPITEL II Dauer

Die psychische Uhr Zeitdehnung Langeweile als "dunkle Seite der Zeitausdehnung"3 5 Einflüsse auf die Zeitdauer (psychische Uhr) angenehme Erfahrungen Dringlichkeitsgrad Aktivitätsgrad Abwechslung zeitfreie Aufgaben

KAPITEL III kurze Geschichte der Uhrzeit

Geschichte der Zeitmeßgeräte historische Gleichgültigkeit gegenüber der Uhrzeit Die Standardisierungsbewegung Die Werbung mit den Tugenden der Uhrzeit Frederick Tylors Rationalisierungsideen Der Kampf gegen die neue Zeit Zeitkriege Der Tod des Ticktackmannes

KAPITEL IV Leben nach der Ereigniszeit

"In einer Welt, in der die Zeit nicht gemessen werden kann, gibt es keine Uhren, keine Kalender, keine eindeutigen Verabredungen. Ereignisse werden durch andere Ereignisse ausgelöst, nicht durch den Fortgang der Zeit. Man beginnt mit dem Hausbau, wenn das Bauholz und die Steine an der Baustelle eintreffen. Der Steinbruch liefert Steine, wenn der Steinbruchbesitzer Geld braucht...Züge fahren aus dem Bahnhof, wenn sämtliche Plätze in den Waggons besetzt sind...Vor langer Zeit, bevor es die Große Uhr gab, wurde die Zeit anhand von Veränderungen der Himmelskörper gemessen: an der langsamen Wanderung der Sterne über den Nachthimmel. Am Bogen der Sonne und den Schwankungen des Lichts, am Zu- und Abnehmen des Mondes, an den Gezeiten des Meeres und den Jahreszeiten. Die Zeit wurde auch am Herzschlag gemessen, an den Rhythmen der Schläfrigkeit und des Schlafs, an der Wiederkehr des Hungers, am Menstruationszyklus von Frauen, an der Dauer der Einsamkeit."6 Das Versacken in der Ereigniszeit Zeitmessung in Burundi Ist Zeit Geld? Andere Kulturen der Ereigniszeit Die Vorteile eines flexiblen Umgangs mit der Zeit Weitere Zeitkriege

KAPITEL V Zeit und Macht

10 Regeln des Wartespiels: Zeit ist Geld Das Gesetz von Angebot und Nachfrage regelt die Länge der Schlange Wir schätzen das, worauf wir warten Der Status bestimmt, wer wartet Je länger die Menschen auf dich warten, desto höher ist dein Status Geld verschafft einen Platz vorn in der Schlange Der Mächtigere kontrolliert, wer wartet Das Siddharta Prinzip: Warten kann ein wirksames Kontrollinstrument sein Zeit kann als Geschenk gegeben werden Wenn man in der Schlange drängelt, sollte man es hinten tun

KAPITEL VI Wo ist das Lebenstempo am höchsten

Tempomessung in 31 Ländern Wo ist das Leben langsam Westeueropa Japan Vereinigte Staaten von Amerika Die Hupsekunde

KAPITEL VII Gesundheit, Reichtum, Glück und soziales Engagement

körperliches Wohlbefinden Die Typ-A-Stadt seelisches Wohlbefinden Wo sind die Menschen glücklicher? soziales Wohlbefinden Wo helfen die Menschen

KAPITEL VIII Die Widersprüchlichkeit Japans

Arbeitssucht koronare Herzerkrankung Giri Karoshi von Japan lernen |RASANTHAUS-Bewohner werden?|

KAPITEL IX Zeitliche Kompetenz

Die stumme Sprache lernen und Zeit lehren 8 Lektionen der Zeit: 1. Lektion: Pünktlichkeit: Lernen Sie Verabredungszeiten richtig zu interpretieren 2. Lektion: Versuchen Sie die Trennlinie zwischen Arbeitszeit und sozialer Zeit zu verstehen 3. Lektion: Studieren Sie die Regeln des Wartespiels 4. Lektion: Lernen Sie, das "Nichtstun" neu zu interpretieren 5. Lektion: Fragen Sie nach der akzeptierten Reihehnfolge 6. Lektion: Leben die Menschen nach der Uhrzeit oder nach der Ereigniszeit? 7. Lektion: Übung 8. Lektion: Kritisieren Sie nicht, was Sie nicht verstehen Wo Zeitgefühle ineinander münden

KAPITEL X Timing your mind and minding your time

Zeitwürdigung in mittlerem Tempo leben Entsprechung von Mensch und Umgebung Multitemporalität Übernehmen Sie die Kontrolle